Puede que no seamos responsables del mundo que creó nuestra mente. Pero sí podemos responsabilizarnos de la mente con la que creamos nuestro mundo...
👉 𝙀𝙈𝙋𝙀𝙕𝘼𝙈𝙊𝙎 𝙀𝙇 𝙈𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝙎𝙀𝙋𝙏𝙄𝙀𝙈𝘽𝙍𝙀
👁 Y vemos que es buen momento para darle un empujón a la 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤́𝙣 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 De igual manera que entrenamos nuestro cuerpo en el gimnasio… > nuestras emociones también necesitan su entrenamiento 🏋♂ y tanto como si finalizas como si inicias vacaciones, el momento es propicio.
💭 𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙖 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙘𝙤́𝙢𝙤 𝙩𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 hoy 🤔. Reconocer tus emociones es el primer paso para gestionarlas
🧘♀ Dedica tiempo para la 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙮 𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 😑
📚 Lee libros sobre 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙡𝙞𝙜𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙮 𝙘𝙧𝙚𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡. ¡El conocimiento es conocer el mundo que nos rodea!
👥 Escribe un diario, habla con un buen amigo, o busca el apoyo de un terapeuta. A veces, 𝙨𝙖𝙘𝙖𝙧 𝙡𝙖𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙚𝙨𝙛𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙤𝙨 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 puede ser liberador. 🗣❤
🤗 Practica la 𝙥𝙖𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙮 𝙡𝙖 𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩í𝙖. No siempre podemos controlar nuestras emociones, pero sí podemos elegir cómo reaccionar ante ellas. 🙏
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Responsables del mundo
Puede que no seamos responsables del mundo que creó nuestra mente. Pero sí podemos responsabilizarnos de la mente con la que creamos nuestro mundo...
👉 𝙀𝙈𝙋𝙀𝙕𝘼𝙈𝙊𝙎 𝙀𝙇 𝙈𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝙎𝙀𝙋𝙏𝙄𝙀𝙈𝘽𝙍𝙀
👁 Y vemos que es buen momento para darle un empujón a la 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤́𝙣 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡
De igual manera que entrenamos nuestro cuerpo en el gimnasio… > nuestras emociones también necesitan su entrenamiento 🏋♂ y tanto como si finalizas como si inicias vacaciones, el momento es propicio.
💭 𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙖 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙘𝙤́𝙢𝙤 𝙩𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 hoy 🤔. Reconocer tus emociones es el primer paso para gestionarlas
🧘♀ Dedica tiempo para la 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙮 𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 😑
📚 Lee libros sobre 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙡𝙞𝙜𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙮 𝙘𝙧𝙚𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡. ¡El conocimiento es conocer el mundo que nos rodea!
👥 Escribe un diario, habla con un buen amigo, o busca el apoyo de un terapeuta. A veces, 𝙨𝙖𝙘𝙖𝙧 𝙡𝙖𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙚𝙨𝙛𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙤𝙨 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 puede ser liberador. 🗣❤
🤗 Practica la 𝙥𝙖𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙮 𝙡𝙖 𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩í𝙖. No siempre podemos controlar nuestras emociones, pero sí podemos elegir cómo reaccionar ante ellas. 🙏
Recuerda, 𝙡𝙖 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤́𝙣 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙚𝙨 𝙪𝙣 𝙫𝙞𝙖𝙟𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙤. Cuanto más entrenes más experto te vuelves y más bienestar logras. 🌈 #GestiónEmocional #EntrenamientoEmocional #PAS #autocuidado
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