Con el videoblog de Manuela Pérez estarás al día de todas las noticias y novedades PAS.

PAS y dependencia emocional

En una relación debe haber complicidad e intimidad, pero si sufres dependencia emocional por tu inseguridad, la relación no llega a ser equilibrada.

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El cerebro insconsciente de las PAS

Enhorabuena si eres PAS (Persona Altamente Sensible), porque tienes muy desarrollada una parte del cerebro importante, el inconsciente.

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Mayores Altamente Sensibles (MAS)

CÓMO MEJORAR TU ACTITUD SI ERES UNA PERSONA MAYOR ALTAMENTE SENSIBLE (MAS)

El tema llega a sugerencia de Belén Aren, especialista en mayores altamente sensibles, a los que nos vamos a referir a partir de hoy como los MAS. Las personas mayores no presentan una personalidad característica de la etapa a la que llamamos vejez. Lo que ocurre es que se acentúan sus rasgos previos.

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Autocrítica y Perfeccionismo en las PAS

Las PAS (Personas Altamente Sensibles) se caracterizan, entre otras cosas, por su afán de perfeccionismo y el alto grado de autoexigencia que puede llevarles a la autocrítica, e incluso a la frustración. Nuestra presidenta Manuela Pérez nos ayuda a evitarlo.

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Personalidad y Alta Sensibilidad

Como PAS (Persona Altamente Sensible) te caracterizas por haber nacido con un temperamento que incluye los grandes pilares que engloban la AS (alta emocionalidad y empatía, sobreestimulación, sensibilidad sensorial y profundidad de procesamiento). El más determinante de ellos es la profundidad de procesamiento de la información. Además de tus características acordes al rasgo AS, tienes otras cualidades que suman conductas y variables a tu personalidad.

Intuición y Alta Sensibilidad

Las PAS tienen una gran intuición, esto es debido a la manera de procesar la información en el SN, no es nada mágico, o tal vez si, según cómo se mire o el sentido que le demos al término mágico.

El sentido de la Injusticia en las PAS

Como PAS (Persona Altamente Sensible) tienes un gran sentido de la justicia, o dicho de otro modo, como PAS te indignan las injusticias, y debes empezar a tomarte las cosas de otro modo para sentirte mejor. #PAS #altasensibilidad #pasespana.org

Gestionar Emociones Siendo PAS

Todos sentimos emociones y todas las emociones son necesarias, porque cumplen una función. Cada emoción supone una reacción a una experiencia, es decir, una respuesta o una sensibilidad a algún estímulo que has percibido. #PAS #altasensibilidad #pasespana.org

PAS y Depresión

Las PAS pueden tener mayor riesgo a la depresión debido a su reactividad cognitiva a la información sensorial y las emociones negativas generadas en situaciones difíciles, es decir, si viven experiencias que le producen angustia psicológica, pueden generar procesos de pensamiento inadaptados, causando mayor probabilidad de cambios en los procesos mentales que derivan en depresión.

Test PAS - El test que te cambiará la vida -

El test de Alta Sensibilidad te va a ayudar a identificar esas cosas que te caracterizan como PAS (Persona Altamente Sensible). Una vez que te identificas como PAS sientes que te quitas un peso de encima, por fin le das sentido a muchas de las cosas que te han ocurrido a lo largo de tu vida. Empiezas a darte cuenta que no estás sola, que no eres un bicho raro, que has pasado una fase y ahora empieza otra.

Cómo saber si soy PAS

El Test científico de Alta Sensibilidad se encuentra en el banco de instrumentos y metodologías (cibersam) del Instituto de Salud Carlos III y en la web pasespana.org Las PAS tienen una personalidad basada en las 5 características que Manuela os explica en este videoblog.

Soy PAS... ¿Y ahora qué hago?

Ahora que ya sabes que eres PAS, te preguntas qué hacer, cómo actuar y seguro que te estás preguntando… ¿Cómo puedo solucionar mis problemas?, ¿Cómo puedo conseguir sentirte bien?. Manuela Pérez, psicóloga especialista en Alta Sensibilidad y Presidenta de PAS España te ofrece unos consejos.

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La Incertidumbre ante los demás siendo PAS

Manuela Pérez nos da algunos consejos para evitar esa incertidumbre que nos surge antes otras personas.

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Miedo Social en las PAS

Ante los estímulos sociales, te puedes sentir agredido por un comentario, o pensar que los demás son mejores que tú, debido al análisis que haces de esa información que te aporta el estímulo. Manuela Pérez te da algunas pautas para gestionar este miedo social si eres una Persona Altamente Sensible (PAS).

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Eres PAS; ¡CUIDA TU SALUD MENTAL!

Nuestra presidenta, la psicóloga Manuela Pérez nos explica la importancia de cuidad la Salud Mental en las PAS.

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Autoestima en Adolescentes Altamente Sensibles

En este video Manuela Pérez nos cuenta cómo puede ser la autoestima en los jóvenes durante la etapa adolescente. Se dan algunas pautas sobre cómo ayudar a tu hijo o hija a mejorar su autoestima, especialmente si es una Persona Altamente Sensible (PAS). Como conclusión se indican cuáles son las conductas que observamos en los adolescentes con sana autoestima. #PAS #PersonaAltamenteSensible #HSP #PASESPAÑA #ManuelaPérez

Inteligencia Emocional y Alta Sensibilidad

En PAS España estamos convencidos de la necesidad de un cambio social. Ese cambio vendrá dado de la mano de la Educación Emocional. Por eso, nuestra presidenta, la psicóloga Manuela Pérez, nos habla hoy de Inteligencia Emocional y las Personas Altamente Sensibles (PAS). #PAS #MétodoCientífico #AltaSensibilidad #ManuelaPérez #PASEspana.org #Psicología #RevoluciónSensible #HSP

MIEDOS en la Infancia Altamente Sensible (Miedos NAS)

En este video la psicóloga Manuela Pérez, nos ayuda a distinguir los miedos que sufren los niños y niñas altamente sensibles, y nos da algunas pautas sobre qué hacer para que el miedo no se convierta en fobia o en trastorno de ansiedad.

Mindfulness para PAS

En este video nuestra Presidenta, la psicóloga Manuela Pérez, nos habla de la importancia del mindfulness o conciencia plena como terapia o forma de vida para las PAS. Con esta técnica psicológica la persona altamente sensible se beneficia de ser capaz de aceptar experiencias y sacar el mejor provecho de su vida, disfrutando de los detalles y manteniendo la capacidad de asombro.

NAS -Niños(as) Altamente Sensibles- y DEPRESION

La depresión en los menores de edad también es importante. Es un error pensar que no existe y que los niños y niñas son felices por naturaleza. Manuela nos explica qué hacer si tu NAS (Niño(a) Altamente Sensible) tiene síntomas de depresión y la necesidad de distinguir el rasgo de la Persona Altamente Sensible (PAS) con síntomas depresivos.

¿Es tu hijo(a) Altamente Sensible (NAS)?

Nuestra psicóloga especialista en niños(as) y jóvenes, Manuela Pérez, presidenta de PAS España (https://pasespana.org), nos ofrece pautas para detectar si un menor es NAS, es decir, si es un Niño Altamente Sensible.

NAS Niños Altamente Sensibles

Este es uno de los videoblogs más esperados por las PAS. Manuela Pérez nuestra presidenta de pasespana.ORG nos habla de los Niños Altamente Sensibles (NAS).

Saber COMUNICARTE siendo PAS

Nuestra presidenta Manuela Pérez nos explica en este videoblog cómo las PAS deberíamos comunicarnos.

PAS y el beneficio de los MASAJES

Manuela Pérez nuestra presidenta de pasespana.org nos explica, en este videoblog, los beneficios de los masajes para las PAS.

Miedo al Fracaso en las PAS

Nuestra presidenta Manuela Pérez, nos explica porqué a veces las PAS tienen miedo al fracaso y nos ofrece algunos consejos para evitarlo.

PAS y RESILIENCIA

Manuela Pérez nos cuenta cómo puede ser resiliente una PAS. Hay que conocer el significado de la resiliencia y como gestionarla. Debemos saber como adaptarnos a las circunstancias adversas.

PAS y RELACIONES SENTIMENTALES

Manuela Pérez presidenta de la Asociación de Psicólogos y Profesionales de Alta Sensibilidad (PAS España – pasespana.org) nos descubre cómo una PAS debe enfocar sus relaciones sentimentales para que sean un éxito.

PAS cómo AFRONTAR LAS CRÍTICAS

Videoblog de Manuela Pérez (https://manuelaperez.es) Presidenta de la Asociación de Psicólogos de Alta Sensibilidad de España (https://pasespana.org). En esa ocasión el Videoblog nos explica cómo las PAS deben afrontar las críticas.

PAS Y SATURACIÓN

Videoblog de la psicóloga Manuela Pérez, nos explica los tipos de descanso que necesitas como PAS, para evitar la saturación y la sobre-estimulación sensorial.

PAS Y EMOCIONES

Videoblog de la psicóloga Manuela Pérez, nos cuenta cómo puedes controlar tus emociones cuando te ilusionas con algo, siendo PAS.

VIVIR SIENDO PAS

Videoblog de Manuela Pérez (Presidenta de PAS España), nos cuenta en qué consiste ser una persona altamente sensible.