El sentimiento de culpa de una Persona Altamente Sensible (PAS) es una sensación muy dolorosa y desagradable que surge al pensar que te has traicionado a ti misma.
Piensas que has fracasado y te gustaría haber actuado de otro modo. Analizas constantemente la situación una vez que ha sucedido. Aunque tu intuición como PAS te estaba avisando, no reaccionaste a tiempo, por eso te sientes culpable.
Tiendes a rechazar lo que sientes, la culpa. A pesar de sentirte mal por lo sucedido, te sientes fatal al creer que has fallado, lo cual te lleva a otro sentimiento llamado rabia y hacia la impotencia por una situación que ya no puedes borrar de tu pasado.
Eso es lo que te genera el sentimiento de culpa, creer que has fracasado y que tal vez lo podrías haber evitado.
La culpa te permite adaptarte para aprender de la experiencia. Tal vez debas permitirte el derecho al error, pensar que equivocarse es “cosa de sabios”.
Además, aquello que vives es algo que debe sumar si lo ves con la mirada adecuada, evitando basarlo todo en una batalla continua en la que siempre debieras ganar.
La culpa es una emoción
El sentimiento de culpa de una Persona Altamente Sensible es una emoción que permite la adaptación al medio cuando se sabe gestionar. En cambio, la culpa puede llegar a ser como un castigo al emitir un juicio constante e inflexible.
Los síntomas derivados de sentir culpa causan malestar y te impiden disfrutar de lo que te rodea. Se trata de una sensación de tristeza, rabia, nerviosismo, ansiedad, que pueden conducir a somatizar el dolor en alguna parte del cuerpo y derivar en un pensamiento dañino.
Las emociones se pueden gestionar
La culpa es una emoción que te atrapa en un pensamiento de malestar. Tal vez no la puedas controlar al principio, pero si la puedes gestionar al aceptarla e intentar evitar cambiar lo ocurrido, ya que es imposible.
Todo el mundo comete errores, incluso las personas más inteligentes, las que han vivido más experiencias y las que procuran protegerse continuamente del “qué van a pensar los demás de mí”.
Usamos cookies para personalizar el contenido, proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. Si sigues navegando, aceptas las condiciones de privacidad que puedes ver en la web. View more
Sentimiento de culpa de una Persona Altamente Sensible
por Manuela Pérez Chacón para JUPSIN
El sentimiento de culpa de una Persona Altamente Sensible (PAS) es una sensación muy dolorosa y desagradable que surge al pensar que te has traicionado a ti misma.
Piensas que has fracasado y te gustaría haber actuado de otro modo. Analizas constantemente la situación una vez que ha sucedido. Aunque tu intuición como PAS te estaba avisando, no reaccionaste a tiempo, por eso te sientes culpable.
Tiendes a rechazar lo que sientes, la culpa. A pesar de sentirte mal por lo sucedido, te sientes fatal al creer que has fallado, lo cual te lleva a otro sentimiento llamado rabia y hacia la impotencia por una situación que ya no puedes borrar de tu pasado.
Eso es lo que te genera el sentimiento de culpa, creer que has fracasado y que tal vez lo podrías haber evitado.
El derecho al error
La culpa te permite adaptarte para aprender de la experiencia. Tal vez debas permitirte el derecho al error, pensar que equivocarse es “cosa de sabios”.
Además, aquello que vives es algo que debe sumar si lo ves con la mirada adecuada, evitando basarlo todo en una batalla continua en la que siempre debieras ganar.
La culpa es una emoción
El sentimiento de culpa de una Persona Altamente Sensible es una emoción que permite la adaptación al medio cuando se sabe gestionar. En cambio, la culpa puede llegar a ser como un castigo al emitir un juicio constante e inflexible.
Los síntomas derivados de sentir culpa causan malestar y te impiden disfrutar de lo que te rodea. Se trata de una sensación de tristeza, rabia, nerviosismo, ansiedad, que pueden conducir a somatizar el dolor en alguna parte del cuerpo y derivar en un pensamiento dañino.
Las emociones se pueden gestionar
La culpa es una emoción que te atrapa en un pensamiento de malestar. Tal vez no la puedas controlar al principio, pero si la puedes gestionar al aceptarla e intentar evitar cambiar lo ocurrido, ya que es imposible.
Todo el mundo comete errores, incluso las personas más inteligentes, las que han vivido más experiencias y las que procuran protegerse continuamente del “qué van a pensar los demás de mí”.
Noticias recientes
¿Y SI LA SENSIBILIDAD DEL PROCESAMIENTO SENSORIAL FUERA UN DON?
12 de agosto de 2026Alta Sensibilidad y Altas Capacidades: cuando comprender más el mundo también significa experimentarlo de otra manera
7 de agosto de 2026Nuevo libro de Mercè Puell: La Sensibilidad del Procesamiento Sensorial (las Personas PAS)
2 de agosto de 2026Categorias