Directorio de Profesionales de Alta Sensibilidad

Hace unos años descubrí, durante mi propio proceso psicoterapéutico, que mi profunda e intensa manera de sentir, pensar y vivir el mundo —esa que tantas veces me había hecho sentir incomprendida y fuera de lugar— tenía un nombre: Alta Sensibilidad. Durante mucho tiempo viví con la sensación de ser siempre demasiado: demasiado sensible, demasiado intensa, demasiado profunda… y, al mismo tiempo, nunca suficiente.

Poder revisar mi historia de vida desde el enfoque de la Alta Sensibilidad transformó profundamente mi manera de entenderme. Comprendí cómo mi sensibilidad se entrelazaba con mi historia y cómo, durante años, mi cuerpo había aprendido a tensarse para sostener el esfuerzo silencioso de intentar pertenecer a un mundo ruidoso y confuso que me abrumaba. 

Ese camino me permitió nombrar, comprender e integrar mis propias heridas emocionales y descubrir que mi sensibilidad no solo era una fuente de sufrimiento, sino también el lugar desde donde nacían mi creatividad, mi intuición y mi manera de cuidar. También despertó en mí la necesidad de formarme e incorporar esa mirada a mi práctica profesional para poder acompañar desde esa coherencia.  

Hoy acompaño a otras Personas Altamente Sensibles, especialmente mujeres adultas, en su proceso de aprender a comprenderse y regularse para que, poquito a poco, puedan dejar de vivir su sensibilidad como una carga y empiecen a disfrutarla como una parte valiosa de quienes son. 

Todo ello en un espacio donde puedan sentirse seguras, sostenidas y profundamente comprendidas.