Clara de Castro Tamarit

Biografía

Durante 15 años trabajé como arquitecta diseñando espacios saludables en 5 países, pero descubrir la Alta Sensibilidad hace más de una década supuso un punto de inflexión. Así pasé de trabajar en ese “hogar exterior” a enfocarme en nuestro “hogar interior” mediante la Inteligencia Emocional y Psicología.

🌎 Descubrir el término de Persona Altamente Sensible (PAS) y haber vivido en diferentes culturas (EE.UU., Inglaterra, Suecia, Canadá y España) me enseñó mucho sobre la gestión del cambio y la influencia del contexto ambiental para vivir tu sensibilidad: puede percibirse como una debilidad o como una gran cualidad humana.

📌 Parte de mi trabajo es devolverle su lugar a la palabra “sensibilidad” como fortaleza cambiando los estereotipos negativos asociados. Creo en los beneficios de la diversidad para construir un mundo más humano, creativo y colaborativo, donde todos tengan su voz.

Mis experiencias y estudios me permitieron transformar una vida estresante y muy autoexigente en un estilo más consciente y calmado, sin tener que esconder mi sensibilidad.

A menudo actúo como un “puente” entre las PAS y su entorno enfocándome en ser complementarios en vez de separarnos, con una base rigurosa y actualizada. He creado un espacio para acompañar a PAS a construir una vida menos exigente y más coherente, sin sentirse raras o que no encajan, ayudando a:

🔹Gestionar la sobrecarga emocional, estrés y reducir el perfeccionismo exigente.

🔹Tomar decisiones con claridad trabajando la procrastinación.

🔹Mejorar tus relaciones con la comunicación, habilidades sociales y límites sin culpa.

🔹Orientarte profesionalmente en coherencia con tus valores y sensibilidad.

🔹Reconectar con tu creatividad para crear proyectos o potenciar tu bienestar.

🔹Adaptarte a los cambios vitales e identidad.

💡Cómo podemos trabajar:

🔸Acompañamiento individual: Para explorar si eres PAS, comprenderte mejor, gestionar esos retos anteriores, lograr un objetivo o mejorar en algún área personal/profesional.

🔸Talleres y conferencias: Formaciones temáticas para grupos PAS y diversos entornos (educativos, sanitarios, corporativos) interesados en la alta sensibilidad e inteligencia emocional.

🔸Espacios creativos con (c)alma: Proyecto que integra arquitectura, escritura y fotografía para crear espacios de autocuidado con impacto positivo mediante exposiciones y consultorías.

Te invito a unirte a mi newsletter “Desde mi ventana”, un espacio mensual de reflexión y recursos prácticos sobre alta sensibilidad, mundo emocional y vida creativa.

Entiendo la sensibilidad no como un obstáculo, sino como una brújula. Mi enfoque busca tu bienestar y crecimiento personal/profesional, y trabajo en red con profesionales sanitarios para derivar tu proceso si necesitaras un abordaje estrictamente clínico.

Soy miembro de PAS España y del COAM. Si resuenas conmigo me encantará acompañarte o colaborar en proyectos de valores afines.