Todos tenemos preocupaciones de vez en cuando. Seguro que te has levantado alguna vez con un pensamiento en la cabeza que no para de molestar y no te deja concentrarte en otra cosa.

Todos pensamos en los problemas del día a día que surgen en el trabajo, la familia o en la relación de pareja. Decir «estoy pensando demasiado· es algo cotidiano hoy en día, en especial si se trata de personas altamente sensibles (PAS).

La rutina diaria implica responsabilidades y actividades que pueden llevar a problemas o dudas. Como consecuencia dedicamos parte de nuestro tiempo a pensar en soluciones y a «dar vueltas en la cabeza» analizando los problemas.

Muchas veces este pensamiento analítico nos hace entrar en bucle, generando nerviosismo.

Afán de perfeccionismo y responsabilidad

Las PAS suelen tener un pensamiento rumiativo debido a su afán de perfeccionismo y responsabilidad. Por ello pretenden continuamente buscar soluciones a sus preocupaciones.

También se sienten muy implicadas en la búsqueda de soluciones a los problemas de los demás, debido a su gran y generosa empatía.

Resolver problemas es bueno y para ello es necesario plantearlos y buscar soluciones. En este sentido es bueno preocuparse y pensar.

Sin embargo, preocuparse demasiado y dedicar mucho tiempo a pensar en el mismo problema, puede llegar a generar un estado de ansiedad que dificulte conseguir el objetivo de solucionar el contratiempo en cuestión.

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